Tag: wpływ diety na skórę

Nabiał

Czy nabiał wpływa trądzik, czyli jakie znaczenie dla wyglądu ma dieta?

Fakt bezpośredniej korelacji diety z wyglądem jest na tyle oczywisty, że nikomu nie trzeba tego tłumaczyć, jednak wiele osób nadal ogranicza myślenie o tym jedynie do kwestii bycia chudszym, czy grubszym. Okazuje się, że to, co jemy, wpływa nie tylko na nadprogramowe kilogramy, a także na to, czy nasza cera będzie wyglądała dobrze, a nawet na nasze samopoczucie. Wśród wielu informacji jak poprawić kondycje skóry można znaleźć porady żywieniowe w tej kwestii i wiele z nich dotyczy jedzenia, bądź też niejedzenia nabiału. Jednak kto ma racje?

Co to jest trądzik?

Trądzikiem nazywa się chorobę skóry, która wbrew pozorom nie występuje jedynie w okresie dojrzewania, a zmagają się z nią także dorośli. Statystyki pokazują, że ten problem ma nawet niecałe 10% populacji świata. Polega on na nadmiernej aktywności gruczołów łojowych, a objawami tego mogą być zaskórniki, krostki, wągry i inne zmiany skórne, które poza wpływem na wygląd, często pogarszają także samopoczucie psychiczne.

Jak nabiał wpływa na skórę?

Stale trwają badania zarówno nad procesami metabolicznymi człowieka, jak i ogólnym wpływem tego, co jemy na nasz organizm. Dotychczasowe wyniki pokazują, że nabiał od BEE może działać niekorzystnie na cerę przez wzgląd na obecność białek serwatkowych oraz kazeiny. Okazuje się, że wraz z substancjami steroidowymi, które także wchodzą w skład produktów mlecznych, mają one wpływ na poziom insuliny we krwi. Dodatkowo zwiększają poziom insulinopodobnego czynnika wzrostu, co powoduje, że organizm zaczyna produkować znacznie większą ilość łoju niż standardowo.

Zwiększenie ilości łoju wpływa na pojawienie się stanu zapalnego, a wraz z tym na pojawienie się zmian skórnych.

Nabiał i jego mocne strony

Oczywiście jak wszystko nabiał także ma swoje słabsze i mocne strony. Jego wpływ na stan skóry jest możliwy, ale nie konieczny, więc jeśli nie odczuwa się po nim negatywnych zmian, nie ma powodów do usuwania go z diety.

Dodatkowo warto pamiętać, że jest on cennym źródłem witamin istotnych dla organizmu takich jak A, E, K, czy też B2, a także minerałów takich jak wapń, fosfor, potas, czy magnez, bez których dieta nie jest pełnowartościowa.

 

 

Back To Top